L’instant coaching d’Elodie #18 : Un retour en vidéo !!

Et c’est reparti pour une deuxième saison des précieux conseils fitness et diététiques d’Elodie Leboeuf. Des chroniques a présent diffusées sous forme de vidéos. N’hésitez pas d’ailleurs à visiter et vous abonner à la chaine d’Elodie ! 😉

Travailler ses adbos à la poulie haute

Minute diététique

Les vacances sont terminées mais l’été continue. Aujourd’hui je vous propose une boisson rafraichissante et gorgée de soleil : le thé glacé !

Je vous répète toujours de vous rafraîchir, alors suivez la recette, relaxez-vous et dégustez 😉

Ingrédients pour 1 L :

• 3 sachets de thé
• 1 citron
• 2 c.à.s de sucre roux
• menthe fraîche

Coupez votre citron en rondelles, les placer avec les sachets de thé dans votre carafe d’eau. Ajoutez l’eau bouillante. Laissez infuser 15 minutes maximum. Retirez les sachets de thé et y ajouter le sucre pendant que l’eau est encore chaude. Laissez refroidir et mettez au frais 6 heures minimum. Rajoutez quelques feuilles de menthe avant de servir !

Fitnessement votre,

Elodie

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